Beep Boost 2

Boosting Human Potential

Sharing personal stories, experience and knowledge

Pozdravljeni!

Nahajate se na Beep Boost članskih straneh.

Vabljeni k ogledu kratkih izvlečkov vsebin. Za podrobnejše pregledovanje in ogled vas vabimo, da se nam pridružite in skupaj z nami ustvarjate novo poslovno skupnost za trajnostni razvoj ljudi!​

VseTalkBeep BoostPodcastStorySoundsPsihološko blagostanjeTelesno blagostanjeDružbeno blagostanje

Kako živali bogatijo naše življenje?

Radi verjamemo, da domače živali predstavljajo socialno oporo, služijo za izboljšanje lastnikovega počutja in celo njegovega zdravja.

Preberite več ...

Supermoč psihološke odpornosti ali rezilience?

Kako najti način soočanja z izzivi, ki bo zdrav, nam bo omogočal priti nazaj v prvotno stanje in ne bo...

Preberite več ...

Moč plesno-gibalne psihoterapije

Vesna Jevšenak je svoje življenje posvetila plesu. Ples je njen smisel in orodje. S plesom se izraža, pomaga drugim in...

Preberite več ...

Miselna rast se začne z lovljenjem neulovljive žogice

Miselnost rasti ali "growth mindset" kot je pojem poznan v tujini, je vrsta mišljenja, ki vodi v premagovanje izzivov in...

Preberite več ...

Čustva in rak – boj ali beg?

Prepričanje, da je lahko rak na nek način povezan s stresom ali bolečimi čustvi, je staro toliko kot zgodovina zapisane...

Preberite več ...

Hrana je največji prevodnik čustev

Hrana je življenjska energija, zaradi katere se zaljubljamo ali vojskujemo.

Preberite več ...

Brez pravega odnosa bomo zamenjani z umetno inteligenco

Aaron Marko, uspešni coach in voditelj govori o pomembnosti pravega načina vodenja.

Preberite več ...

IQ prispeva le 20 odstotkov uspeha, ostalo je odvisno od EQ

Čustvena inteligenca pomeni ustrezno upravljanje s čustvi v dani situaciji. Pri tem je dobra novica ta, da se čustvene inteligence...

Preberite več ...

Skrb za finančni »wellbeing« ter paradoks sreče in dohodka

Zakaj večina ljudi verjame, da bo srečnejših, če bodo bogatejši, pa čeprav raziskave in izkušnje ne podpirajo tega prepričanja?

Preberite več ...

Kako deliti uspeh podjetja z zaposlenimi

V poslovnem svetu je zaznati vedno več podjetij, ki so odločajo, da lastništvo podjetja delijo med zaposlene, saj na tak...

Preberite več ...

Služba ni družba. Ali pač?

V novi epizodi serije podcastov Beep inštituta smo spregovorili o prednostih in slabostih prijateljskih vezi med sodelavci na delovnih mestih.

Preberite več ...

Zakaj in kako hvaležnost vodi do izboljšanja wellbeinga?

Hvaležnost vodi do občutka smisla in želje po narediti še več. Ljudje, ki aktivno vadijo hvaležnost, so bolj učinkoviti pri...

Preberite več ...

Srčna koherenca – ključ za optimalno sproščenost

Dihanje je ključ do zdravja, dolgoživosti, ravnotežja, zbranosti, modrosti in lepote. Pa znate pravilno dihati?

Preberite več ...

Hrana in zdravilo bodočnosti

Najboljši recept za zdravo, uravnoteženo, umirjeno življenje je pitje vode, uživanje kompleksnih hranil, gibanje, pravilno dihanje in umirjanje oz. meditacija.

Preberite več ...

Temna plat perfekcionizma

V kaj nas žene perfekcionizem? So naši cilji zares dosegljivi? Ali lovimo zgolj sanje o popolnosti, ki je ne bomo...

Preberite več ...

Topla sezona, vroče knjige: Izbor za poletje

V nadaljevanju vam predstavljamo vpliv nekaterih priljubljenih žanrov knjig na naše počutje in predloge za poletno branje.

Preberite več ...

Pomen socialnih vezi za wellbeing človeka

Zdrava socialna mreža in občutek pripadnosti dokazano vplivata na kakovost človekovega življenja, njegovo blagostanje, razvoj in samozavest ter samopodobo.

Preberite več ...

Iščejo se postherojski voditelji

Z ekonomskega vidika se od vodij pričakuje nadnaravne sposobnosti predvidevanja in načrtovanja ter žongliranja z mnogimi neznankami v svetu, kjer...

Preberite več ...

Kako odporni ste, vam pokaže vaš odziv na zavrnitev

Ključ do pozitivno naravnega doživljanja zavrnitev se skriva v odpornosti in v zavedanju, da občutkov razočaranja ali slabše samopodobe ne...

Preberite več ...

»Na sebi sem preizkusil že vse prehranske ideologije.«

Pri preprečevanju bolezni življenjskega sloga imamo ljudje sami daleč največjo kontrolo. Kaj lahko naredimo, da procese staranja čim bolj zakasnimo?

Preberite več ...

Ruminacija ali prežvekovanje misli, hudičeva pot v izčrpanost in depresijo

Živčnost je bolezen sodobnega časa, ki se je splazila v vse pore našega življenja in nam spodkopava srečo. Vendar se...

Preberite več ...

Umetnost pomirja in osvobaja

Kdo od nas se ne počuti boljše, ko zasliši svojo najljubšo pesem po radiu? Glasba ima moč nad nami, lahko...

Preberite več ...

Psihološka varnost je kot mišica, ki jo je potrebno dosledno trenirati in negovati

Zmožnost posameznika, da izraža in uveljavlja svoje mnenje brez strahu pred negativnimi posledicami za lastno samopodobo, status ali kariero je...

Preberite več ...

Sožitje z naravo krepi naš imunski sistem in zdravi dušo

Med hojo po gozdu vdihavamo hlapljive organske spojine, ki ohranjajo naše zdravje.

Preberite več ...

Vsi lovimo ravnotežje, komu ga uspe najti?

Težko usklajujete vse aktivnosti, delate veliko in prelagate čas zase na kasneje? Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem je postala...

Preberite več ...

Z apiterapijo si lahko pomagamo skoraj pri vseh tegobah

Apiterapija, alternativna medicina, ki temelji na zdravljenju s čebelami in njihovimi izdelki, se je razvila v starodavni Kitajski in Egiptu.

Preberite več ...

Kako vzpostaviti zmagovalno miselnost?

Lovro Peterlin govori o miselnosti rasti, kvalitetnem vodenju in tem, kaj je v njegovem podjetju prepovedano.

Preberite več ...

Vznemirjen um je neudoben vzglavnik

Spanje je ena najbolj skrivnostnih oblik človekovega vedenja, ki nas lahko osveži in ohranja zdrave ali pa ubije. Kako pa...

Preberite več ...

Sara Isaković: Spremenite sanje v cilje

Moč sanj, boj z našimi lastnimi mislimi, in kako nam lahko namizna igra pomaga pri uresničevanju naših najglobljih želja.

Preberite več ...

Avtentičnost je temelj (osebne) svobode in smisla življenja

V življenju še vedno prevečkrat pogrnemo na tem, kdo smo in kaj smo ter naredimo stvari, za katere menimo, da...

Preberite več ...

Osebno s podjetnikom o življenjskih spremembah in vodenju

Beep Talk Pogovor Saše Mrak Hendrickson s podjetnikom in lastnikom podjetja Red Orbit Andražem Štalcem o njegovi osebni transformaciji Življenje...

Preberite več ...

Ljubezen je grenka tabletka posuta s sladkorjem

Milanka Lange Lipovec je dolga leta nazaj sprejela odločitev da bo sledila srcu, da bo leta preživela na morju, v...

Preberite več ...

Sodobni preventivni pristopi za zdravje

Zdravje in dobro počutje sta za razvoj organizacij in družbe na splošno ključnega pomena. Če posameznik ali organizacija temu ne...

Preberite več ...

Kaj je življenje? Življenje je projekt. Zmagovalec je tisti, ki vsako jutro, ko odpre oči, občuti entuziazem.

Poznavanje pomena sveta zahteva veliko učenja. Le znanje nam da moč za razumevanje in če razumemo, se znamo v vseh...

Preberite več ...

Viva la hedonizem!

Pred začetkom počitnic se pogovorimo o užitku. Kaj je hedonizem? Od kje prihaja? Za kaj je dober? Kdaj je škodljiv?

Preberite več ...

Prijateljstvo na delovnem mestu je lahko mešan blagoslov

Pravo prijateljstvo je ključ do našega dolgoročnega kariernega uspeha, zdravja in sreče. Naša osnovna človeška potreba po prijateljstvu nam daje...

Preberite več ...

Kaj lahko delovno okolje ponudi za razvoj ljudi

Melanie vodi BCG v regiji JVE in ima več kot 18 let izkušenj na področju svetovanja pri upravljanju. Z nami...

Preberite več ...

Knjiga ima tudi v času digitalizacije največjo moč

Družbe, ki berejo, so odpornejše. Družba s kulturnim in vrednostnim problemom, povezanim z branjem, je zelo ranljiva in bistveno manj...

Preberite več ...

Zaupajmo sebi bolj kot drugim

Samopodoba je pogojena z odobravanjem ali neodobravanjem s strani drugih, kar lahko vodi do manj zaželenih vedenj.

Preberite več ...

Produktivnost dela: »Življenje je več kot samo povečanje njegove hitrosti«

Ali nas nova tehnologija zares dela bolj produktivne? Smo bolj učinkoviti, ali zgolj bolj zaposleni?

Preberite več ...

Smejmo se!

Tisti z dobrim smislom za humor bolje prestali težke situacije, uživali v bolj kohezivnih odnosih in našli humor v vseh...

Preberite več ...

Zakaj ima narava tako pomembne učinke na naš wellbeing?

Kljub jasnim pozitivnim učinkom narave na naš wellbeing kot družba postajamo vse bolj odtujeni od narave.

Preberite več ...

Trideset let vodenja in iskanja življenjskega ravnotežja

Beep Talk Pogovor Saše Mrak Hendrickson z večkrat nagrajenim gospodarstvenikom in nekdanjim predsednikom Združenja Manager mag. Aleksandrom Zalaznikom Z več...

Preberite več ...

Kako sprejemati različnost in delati v raznolikem okolju?

Ljudje smo si različni. Kar je dobro. Ker smo si lahko zelo različni, lahko pride do težav sprejemanja te drugačnosti.

Preberite več ...

Ne dovolite si vzeti glasnega smeha

Tokrat govorimo o pozitivnih psiholoških vidikih smeha in humorja. Kdo je boljši sogovornik kot pa učiteljica joge smeha in gibberish...

Preberite več ...

Which emotions make your employees innovative and entrepreneurial?

Živimo v svetu hitrih sprememb, zato potrebujemo inovativne in podjetniško naravnane zaposlene. Tu pa se postavi vprašanje, katera čustva v...

Preberite več ...

»Vse, česar se lotim, opravim uspešno. Vem, da zmorem. Vem, da bom uspel.«

Pravi stik s samim sabo lahko posameznik vzpostavi le, če se poglobi v lastno osebnost in svojo bit s priklicevanjem...

Preberite več ...

Medley

Glasbena interpretacija dobrega počutja z ustvarjalko ASTRID KLJUN

Preberite več ...

Se v službenih prostorih počutite enako dobro kot v domačih?

Kar 90% odstotkov zaposlenih meni, da zasnova prostorov vpliva na delovno storilnost. Katerim načelom bi moral slediti workplace design?

Preberite več ...

Kako spodbujati inovativnost in kreativnost na delovnem mestu in v nas samih?

Na online srečanju bomo gostili strokovnjake, ki bodo predstavili različne metode spodbujanja inovativnosti, predstavniki enih najbolj kreativnih podjetij ta hip pri...

Preberite več ...

Mentalna trdnjava za odgovore na življenjska vprašanja

Meditacija je več kot le tehnika sproščanja. Naše misli izostri v oster nož, naš um utrdi v neprebojno trdnjavo. Je...

Preberite več ...

Kultura povratne informacije

Zakaj in kako podajati povratno informacijo? Kakšni so najboljši načini podajanja pohval in kritik? V Beep Focus smo povabili priznane...

Preberite več ...

Uživam ob istem vinu kot prijatelj miljarder

Andrej Justin govori o jahtanju, dizajnu, druženju z najbogatejšimi ljudmi na svetu. in kako denar spremeni človeka.

Preberite več ...

Kako najti sebe in svoj smisel skozi izjemne fizične napore?

Potapljanje na vdih je človeku najbližja vrsta potapljanja. Med vsemi prednostmi, ki jih ta šport prinaša, je tudi izboljšanje pljučne...

Preberite več ...

Kako biti aktiven tudi v delovnem okolju?

Ali biti aktiven pomeni manjšo utrujenost, izboljšano koncentracijo in produktivnost na delovnem mestu? Zakaj nas športna aktivnost in zdrava uravnotežena...

Preberite več ...

Tvoja zadnja napaka je tvoj najboljši učitelj

Najboljši način za dosego potenciala, je prava nagrada. Kaj pa je prava nagrada? Kaj je potrebno nagrajevati? Kako se motiviramo...

Preberite več ...

Kaj je smisel življenja

Kaj je smisel našega obstoja? Kaj je smisel življenja? Na žalost nimamo konkretnega odgovora, lahko pa skupaj naredimo prvi korak...

Preberite več ...

»Kot družba smo v kronični hiperventilaciji in hlastamo za zrakom.«

Dihanje je osnovna funkcija preživetja, ki nam zagotavlja potrebno življenjsko energijo. Pa snploh znate pravilno dihati?

Preberite več ...

Toksični ljudje hrepenijo po vsem, kar imate vi

Toksični ljudje lahko uresničijo svojo namero, tj. uničevanje življenj drugih, samo če jim okolje to omogoča.

Preberite več ...

Samozavedanje in samoobvladovanje: Ključni veščini ob vse večjih distrakcijah

Medtem ko je danes dostop do znanji lažji kot kadarkoli, se pojavlja problem, kako pridobljeno znanje implementirati. Živimo v ekonomiji...

Preberite več ...

Stari ste toliko, kolikor je prožna vaša hrbtenica

Ali ste vedeli, da se v zahodni razviti družbi, kamor sodimo tudi Slovenci, kar 70 do 80 odstotkov populacije sooča...

Preberite več ...

Stoicizem, orodje za lažje soočanje z napornimi časi

Kdaj čutimo dovolj? Kdaj premalo? Kdaj preveč? Kaj je stoicizem, kako nam lahko pomaga doseći boljše rezultate, in kaj so...

Preberite več ...

Ko presenetijo stroški, ki ne bi smeli

Nepričakovani stroški so vsaj občasno spremljevalec vsakogar, a mnogi nanje niso pripravljeni.

Preberite več ...

Gibčni smo mični

Razgibalne vaje z Lejo Potočnik za vsako pisarno! Leja Potočnik je wellbeing coachinja.

Preberite več ...

Nekoč je otroka vzgajala cela vas ali celotno pleme

Kaj danes ruši družinske vezi, zakaj je prišlo do razmaha fenomena »hotel mama« in kako ključni so za razvoj poleg...

Preberite več ...

Navigating the new ways of working

Njena delavnica Work together anywhere je zasnovana tako, da pomaga organizacijam, da prve postanejo "remote". Z nami deli njene nasvete za delo...

Preberite več ...

Zakaj ‘spati’, če življenje ponuja toliko doživetij?

Kakšne so dolgotrajne posledice nespanja? Ali vsi spimo enako?

Preberite več ...

Življenje je ena sama stvar, brez razlike med službo, domom, prijatelji

Priznani direktor družbe Big Bang Uroš Mesojedec v pogovoru na dogodku Beep Talk & Sounds 2023 govori med drugim o...

Preberite več ...

Podaljšajte si življenje – z branjem knjig

Branje je več kot hobi. Je pridobivanje znanja, spodbujanje rasti. Najnovejše raziskave pa kažejo, da je branje tudi ključ do...

Preberite več ...

Si upate v službi sodelavcem in šefu priznati, da vas je strah?

Čustva imamo zato, da nas opozarjajo na kaj pomembnega v našem okolju in odnosih, zato jih nikar ne potlačimo. Zakaj...

Preberite več ...

Hvaležnost zdravi in bogati življenje

Hvaležnost naj bi imela dolgoročne učinke tudi na naše zdravje. Kadar smo ljudje hvaležni, se to odraža na našem fizičnem...

Preberite več ...

Zakaj je avtentičnost dodana vrednosti in kako jo udejanjiti?

Bodimo avtentični. Stopimo v stik s samim seboj, in poslušajmo lastne potrebe, ne pričakovanja okolice. Do tega nam bo pomagala...

Preberite več ...

Uvedba štiri dnevnega delovnika ni tako enostavna ali hitra realnost

Danes zaposleni v 10 urah opravi toliko kot nekdo iz leta 1950 v 40 urah. Ob štiri dnevnem 32-urnem delovniku...

Preberite več ...

Miti in resnice o prehranskih dopolnilih

Kaj je dejanska vloga prehranskih dopolnil, kje je njihova korist? Ali sploh potrebujemo prehranska dopolnila, če je naša prehrana uravnotežena...

Preberite več ...

Vodje, imejte radi svoje zaposlene

Vsak posameznik lahko naredi nekaj za to, da bo v svoji ekipi povečal psihološko varnost, da bo naredil ekipo boljšo,...

Preberite več ...

Postati vodja mora biti čast in odgovornost

Najti pravega človeka, potencialno uspeš­nega menedžerja, je bistvenega pomena za rast podjetja in za zadovoljstvo, agilnost in zdravje ljudi. 

Preberite več ...

Kreativnost, inovativnost in toleranca

Nastja Mulej spregovori brez dlake na jeziku o kreativnosti in inovativnosti v slovenskem poslovnem svetu.

Preberite več ...

Pisarne razkrivajo čas, v katerem živimo

Trend v oblikovanju notranjega prostora in gradnji stavb se razvija in sledi slogu »nazaj k naravi«.

Preberite več ...

Ko te ovire ne zaustavijo, ampak motivirajo

Premagovanje ovir zahteva voljo, napor, pozitivno naravnanost, vztrajnost, motivacijo in še mnogo več.

Preberite več ...

»Wellbeing mora biti kot prha pred spanjem.«

Rekreacija ne utrudi, ampak ti da moč, da vse ostale obveznosti opraviš hitreje in učinkovitejše.

Preberite več ...

Vključujoča komunikacija odpira vrata priložnosti in rasti

Posamezniki, ki imajo dobro razvite komunikacijske spretnosti, lahko v celoti izkoristijo priložnosti, ki jih okolje ponuja.

Preberite več ...

Utrujenost in izgorelost na delovnem mestu sta stanji, ki se lahko preprečita. In bi se morali preprečiti.

Skrb za zdravje z vidika delodajalca postaja vedno bolj pomembna tematika. Kaj lahko naredimo, da ohranimo zdravje zaposlenih ter se...

Preberite več ...

Kako uresničevati človeški potencial v novi realnosti dela na daljavo?

Delo na daljavo s seboj prinaša številne izzive in ovire a hkrati tudi številne priložnosti.  Rezultati dela na daljavo so...

Preberite več ...

Why you need to reinvent your company?

Toku sprememb se v današnjem času ne moremo izogniti. Spremembe se dogajajo in se bodo, čedalje hitreje - od nas...

Preberite več ...

Geni niso naša usoda

Kljub koncentraciji neverjetnega znanja je človek še vedno nemočen pri nekaterih vrstah bolezni. Kakšen je pravzaprav vpliv hrane na (ne)razvoj...

Preberite več ...

Kaj zares pomeni »wellbeing« in kako ga doseči?

Zdravje človeka je več kot odsotnost bolezni. Pomeni, da živimo zadovoljno in izpolnjeno življenje, pri čemer se uspešno soočamo z...

Preberite več ...

Zakaj je izvor težav v nizki samopodobi in ne v nizki samozavesti?

Ste vedeli, da si lahko samozavest kupite? Da! Življenje dokazuje, da je mnogo ljudi samozavestnih, saj ima v garaži drag...

Preberite več ...

Stoicizem: spreminjanje tegob v zmage

Kako se osvoboditi občutkov, želja in navad, ki vam grenijo življenje?

Preberite več ...

Strah nas motivira in varuje

Strah. Strupeno čustvo. Čustvo, ki zbuja sram; čustvo, ki ohromi in čustvo, ki ga je težko premagati. Zakaj je tako...

Preberite več ...

Zakaj je osebna agilnost tako pomembna in kako jo razvijemo?

Kako doseči visoko stopnjo agilnosti v privatnem življenju? Je dovolj, če smo pripravljeni na spremembe? Poslušajte podcast, kjer gostimo strokovnjaka...

Preberite več ...

Delo je prostor vaše identitete

Pomen in smisel dela je nekaj, kar moramo zaposleni najti sami. V sebi. A delo ne sme biti edini pogoj...

Preberite več ...

Trije T-ji kreativnosti: Toleranca, Talenti in Tehnologija 

Kaj je kreativnost? Kako se razlikuje od inovativnosti? Kaj so pogoji za kreativno podjetje, in kam nas lahko kreativnost v...

Preberite več ...

»Agilni vodja je prvi med enakimi«

Delo ne sme biti edini pogoj naše sreče in zadovoljstva, je pa zelo koristno, če k temu izdatno pripomore.

Preberite več ...

»Popolno duševno zdravje je fantazma. Ga ni.«

V kakšni vojni smo s sodobno tehnologijo, ki je krivec prenekaterih naših zdravstvenih težav in zakaj izgubljamo vojno proti temu...

Preberite več ...

Kako razvijemo odpornost za obvladovanje kriznih situacij?

Svet je poln izzivov, težav in problemov. Od vsakdanjih pa do globalnih. Odpornost je psihološka lastnost, ki nam omogoča premagovanje...

Preberite več ...

Nevroznanost razkriva človekovo naravo

dr. Bruno Ribeiro nas popelje v svet nevroznanosti in nam pokaže kako bomo lahko v prihodnosti urili naše možgane.

Preberite več ...

Tudi besednjak izraža vašo (ne)odpornost

Kaj o odpornosti pravijo strokovnjaki in raziskovalci s celega sveta? Pregledali smo literaturo in zgodovino raziskovanja odpornosti, in vam prinesli...

Preberite več ...

Kako s prehrano do večje storilnosti na delovnem mestu?

Prehrana je pogosto vzrok za pojav kroničnih bolezni, slab spanec in težave s pretirano težo. Kako s pomočjo prehrane izboljšati...

Preberite več ...

Kako hitro se lahko prilagodimo novim okoliščinam? 

Kaj natančno pomeni agilnost na delovnem mestu? Kako si lahko organizacija utre pot do tega? Preberite spodnji Story za odgovore...

Preberite več ...

Arhitektura in Wellbeing

Alenka Kragelj Eržen je glavna arhitektka Kragelj arhitekturne pisarne. Z nami deli kako arhitektura vpliva na dobro počutje.

Preberite več ...