Beep Boost

Boosting Human Potential

Exchange of personal stories, experiences and knowledge

Welcome to the online platform, which regularly publishes new professional and practical content in the field of human potential development for club members. They are based on the BEEP MODEL OF HUMAN POTENTIAL©, which emphasizes three key factors: MINDSET – a development-oriented way of thinking, WELLBEING – health care and OPPORTUNITIES – general well-being, appropriate conditions and opportunities in the environment.

FREE CONTENT
VseTalkPodcastStorySoundsPsihološko blagostanjeTelesno blagostanjeDružbeno blagostanje

Osebno s podjetnikom o življenjskih spremembah in vodenju

Beep Talk Pogovor Saše Mrak Hendrickson s podjetnikom in lastnikom podjetja Red Orbit Andražem Štalcem o njegovi osebni transformaciji Življenje...

Read more ...

Sreča je pritisk, notranje zadovoljstvo je ultimativen cilj

Skoraj vsakdo, ki se usede na stol psihoterapevta, na vprašanje, kaj želi, odgovori tole: želim se rešiti depresije in želim...

Read more ...

Kako hitro se lahko prilagodimo novim okoliščinam? 

Kaj natančno pomeni agilnost na delovnem mestu? Kako si lahko organizacija utre pot do tega? Preberite spodnji Story za odgovore...

Read more ...

Ključ do premagovanja depresije

Kako doseči notranji mir je vprašanje za milijon dolarjev in verjetno se odgovor na to razlikuje med ljudmi. Nekateri prisegajo...

Read more ...

Kreativnost, inovativnost in toleranca

Nastja Mulej spregovori brez dlake na jeziku o kreativnosti in inovativnosti v slovenskem poslovnem svetu.

Read more ...

Mentalna trdnjava za odgovore na življenjska vprašanja

Meditacija je več kot le tehnika sproščanja. Naše misli izostri v oster nož, naš um utrdi v neprebojno trdnjavo. Je...

Read more ...

Samozavedanje in samoobvladovanje: Ključni veščini ob vse večjih distrakcijah

Medtem ko je danes dostop do znanji lažji kot kadarkoli, se pojavlja problem, kako pridobljeno znanje implementirati. Živimo v ekonomiji...

Read more ...

Skrb za finančni »wellbeing« ter paradoks sreče in dohodka

Zakaj večina ljudi verjame, da bo srečnejših, če bodo bogatejši, pa čeprav raziskave in izkušnje ne podpirajo tega prepričanja?

Read more ...

Hrana in zdravilo bodočnosti

Najboljši recept za zdravo, uravnoteženo, umirjeno življenje je pitje vode, uživanje kompleksnih hranil, gibanje, pravilno dihanje in umirjanje oz. meditacija.

Read more ...

Hrana je največji prevodnik čustev

Hrana je življenjska energija, zaradi katere se zaljubljamo ali vojskujemo.

Read more ...

Navigating the new ways of working

Njena delavnica Work together anywhere je zasnovana tako, da pomaga organizacijam, da prve postanejo "remote". Z nami deli njene nasvete za delo...

Read more ...

Vključujoča komunikacija – vedno dvosmerna in na temelju spoštovanja

Komunikacija je temelj človeštva. S pomočjo procesa komunikacije konstruiramo svojo realnost. Vključujoča komunikacija je vedno dvosmerna, v kateri se poslušata...

Read more ...

Kako s prehrano do večje storilnosti na delovnem mestu?

Prehrana je pogosto vzrok za pojav kroničnih bolezni, slab spanec in težave s pretirano težo. Kako s pomočjo prehrane izboljšati...

Read more ...

Različne vrste nagrad različno motivirajo zaposlene

Razmisliti, kako osvojiti konkurenčnost in kako ohraniti najboljše talente, je dandanes pomembnejše kot kdaj koli. Kako nagraditi tiste ki delajo...

Read more ...

Strah je strupeno čustvo. Ga lahko premagamo?

Strah je prazen, okoli ga pa nič ni, pravijo. Vprašali smo logoterapevta mag. Martin Lisec, če je temu res tako,...

Read more ...

Zakaj ‘spati’, če življenje ponuja toliko doživetij?

Kakšne so dolgotrajne posledice nespanja? Ali vsi spimo enako?

Read more ...

Miselna rast se začne z lovljenjem neulovljive žogice

Miselnost rasti ali "growth mindset" kot je pojem poznan v tujini, je vrsta mišljenja, ki vodi v premagovanje izzivov in...

Read more ...

Uživam ob istem vinu kot prijatelj miljarder

Andrej Justin govori o jahtanju, dizajnu, druženju z najbogatejšimi ljudmi na svetu. in kako denar spremeni človeka.

Read more ...

Služba ni družba. Ali pač?

V novi epizodi serije podcastov Beep inštituta smo spregovorili o prednostih in slabostih prijateljskih vezi med sodelavci na delovnih mestih.

Read more ...

Zakaj je avtentičnost dodana vrednosti in kako jo udejanjiti?

Bodimo avtentični. Stopimo v stik s samim seboj, in poslušajmo lastne potrebe, ne pričakovanja okolice. Do tega nam bo pomagala...

Read more ...

Svoj človeški potencial lahko zbudite samo Vi!

Kako dosežemo lasten potencial? Kaj nas ovira in kaj so naše prednosti.

Read more ...

Srčna koherenca – ključ za optimalno sproščenost

Dihanje je ključ do zdravja, dolgoživosti, ravnotežja, zbranosti, modrosti in lepote. Pa znate pravilno dihati?

Read more ...

Kako biti aktiven tudi v delovnem okolju?

Ali biti aktiven pomeni manjšo utrujenost, izboljšano koncentracijo in produktivnost na delovnem mestu? Zakaj nas športna aktivnost in zdrava uravnotežena...

Read more ...

Supermoč psihološke odpornosti ali rezilience?

Kako najti način soočanja z izzivi, ki bo zdrav, nam bo omogočal priti nazaj v prvotno stanje in ne bo...

Read more ...

Delo je prostor vaše identitete

Pomen in smisel dela je nekaj, kar moramo zaposleni najti sami. V sebi. A delo ne sme biti edini pogoj...

Read more ...

Pogovor z Milanko Lange Lipovec

Prva Slovenka ki je objadrala svet z nami deli svojo inspirativno zgodbo. Strast, trenja, avanture - njena zgodba ima vse.

Read more ...

Pomen socialnih vezi za wellbeing človeka

Zdrava socialna mreža in občutek pripadnosti dokazano vplivata na kakovost človekovega življenja, njegovo blagostanje, razvoj in samozavest ter samopodobo.

Read more ...

Ruminacija ali prežvekovanje misli, hudičeva pot v izčrpanost in depresijo

Živčnost je bolezen sodobnega časa, ki se je splazila v vse pore našega življenja in nam spodkopava srečo. Vendar se...

Read more ...

Temna plat perfekcionizma

V kaj nas žene perfekcionizem? So naši cilji zares dosegljivi? Ali lovimo zgolj sanje o popolnosti, ki je ne bomo...

Read more ...

Čustva in rak – boj ali beg?

Prepričanje, da je lahko rak na nek način povezan s stresom ali bolečimi čustvi, je staro toliko kot zgodovina zapisane...

Read more ...

Zakaj in kako hvaležnost vodi do izboljšanja wellbeinga?

Hvaležnost vodi do občutka smisla in želje po narediti še več. Ljudje, ki aktivno vadijo hvaležnost, so bolj učinkoviti pri...

Read more ...

Kako najti sebe in svoj smisel skozi izjemne fizične napore?

Potapljanje na vdih je človeku najbližja vrsta potapljanja. Med vsemi prednostmi, ki jih ta šport prinaša, je tudi izboljšanje pljučne...

Read more ...

Vznemirjen um je neudoben vzglavnik

Spanje je ena najbolj skrivnostnih oblik človekovega vedenja, ki nas lahko osveži in ohranja zdrave ali pa ubije. Kako pa...

Read more ...

Hvaležnost zdravi in bogati življenje

Hvaležnost naj bi imela dolgoročne učinke tudi na naše zdravje. Kadar smo ljudje hvaležni, se to odraža na našem fizičnem...

Read more ...

Psihološka varnost je kot mišica, ki jo je potrebno dosledno trenirati in negovati

Zmožnost posameznika, da izraža in uveljavlja svoje mnenje brez strahu pred negativnimi posledicami za lastno samopodobo, status ali kariero je...

Read more ...

Z meditacijo do neprebojne mentalne trdnjave

Dr. Andrej Rus je eden izmed najbolj uglednih učiteljev meditacije v Evropi. Na BEEP Talk & Sounds je z nami...

Read more ...

Knjiga ima tudi v času digitalizacije največjo moč

Družbe, ki berejo, so odpornejše. Družba s kulturnim in vrednostnim problemom, povezanim z branjem, je zelo ranljiva in bistveno manj...

Read more ...

Zaupajmo sebi bolj kot drugim

Samopodoba je pogojena z odobravanjem ali neodobravanjem s strani drugih, kar lahko vodi do manj zaželenih vedenj.

Read more ...

Medley

Glasbena interpretacija dobrega počutja z ustvarjalko ASTRID KLJUN

Read more ...

Why you need to reinvent your company?

Toku sprememb se v današnjem času ne moremo izogniti. Spremembe se dogajajo in se bodo, čedalje hitreje - od nas...

Read more ...

Topla sezona, vroče knjige: Izbor za poletje

V nadaljevanju vam predstavljamo vpliv nekaterih priljubljenih žanrov knjig na naše počutje in predloge za poletno branje.

Read more ...

Nekoč je otroka vzgajala cela vas ali celotno pleme

Kaj danes ruši družinske vezi, zakaj je prišlo do razmaha fenomena »hotel mama« in kako ključni so za razvoj poleg...

Read more ...

Zakaj je izvor težav v nizki samopodobi in ne v nizki samozavesti?

Ste vedeli, da si lahko samozavest kupite? Da! Življenje dokazuje, da je mnogo ljudi samozavestnih, saj ima v garaži drag...

Read more ...

Moč plesno-gibalne psihoterapije

Vesna Jevšenak je svoje življenje posvetila plesu. Ples je njen smisel in orodje. S plesom se izraža, pomaga drugim in...

Read more ...

Kako sodobne nevroznanstvene metode izboljšujejo kognicijo?

Ali je možno izboljšati človeško kognicijo in če da, kako? Izboljšanje kognicije je izredno hitro rastoče področje moderne nevroznanosti.

Read more ...

Se v službenih prostorih počutite enako dobro kot v domačih?

Kar 90% odstotkov zaposlenih meni, da zasnova prostorov vpliva na delovno storilnost. Katerim načelom bi moral slediti workplace design?

Read more ...

Kaj lahko delovno okolje ponudi za razvoj ljudi

Melanie vodi BCG v regiji JVE in ima več kot 18 let izkušenj na področju svetovanja pri upravljanju. Z nami...

Read more ...

Utrujenost in izgorelost na delovnem mestu sta stanji, ki se lahko preprečita. In bi se morali preprečiti.

Skrb za zdravje z vidika delodajalca postaja vedno bolj pomembna tematika. Kaj lahko naredimo, da ohranimo zdravje zaposlenih ter se...

Read more ...

Prijateljstvo na delovnem mestu je lahko mešan blagoslov

Pravo prijateljstvo je ključ do našega dolgoročnega kariernega uspeha, zdravja in sreče. Naša osnovna človeška potreba po prijateljstvu nam daje...

Read more ...

Nevroznanost razkriva človekovo naravo

dr. Bruno Ribeiro nas popelje v svet nevroznanosti in nam pokaže kako bomo lahko v prihodnosti urili naše možgane.

Read more ...

Which emotions make your employees innovative and entrepreneurial?

Živimo v svetu hitrih sprememb, zato potrebujemo inovativne in podjetniško naravnane zaposlene. Tu pa se postavi vprašanje, katera čustva v...

Read more ...

Miti in resnice o prehranskih dopolnilih

Kaj je dejanska vloga prehranskih dopolnil, kje je njihova korist? Ali sploh potrebujemo prehranska dopolnila, če je naša prehrana uravnotežena...

Read more ...

Ko presenetijo stroški, ki ne bi smeli

Nepričakovani stroški so vsaj občasno spremljevalec vsakogar, a mnogi nanje niso pripravljeni.

Read more ...

Arhitektura in Wellbeing

Alenka Kragelj Eržen je glavna arhitektka Kragelj arhitekturne pisarne. Z nami deli kako arhitektura vpliva na dobro počutje.

Read more ...

Iščejo se postherojski voditelji

Z ekonomskega vidika se od vodij pričakuje nadnaravne sposobnosti predvidevanja in načrtovanja ter žongliranja z mnogimi neznankami v svetu, kjer...

Read more ...

Avtentičnost je temelj (osebne) svobode in smisla življenja

V življenju še vedno prevečkrat pogrnemo na tem, kdo smo in kaj smo ter naredimo stvari, za katere menimo, da...

Read more ...

Vključujoča komunikacija odpira vrata priložnosti in rasti

Posamezniki, ki imajo dobro razvite komunikacijske spretnosti, lahko v celoti izkoristijo priložnosti, ki jih okolje ponuja.

Read more ...

»Na sebi sem preizkusil že vse prehranske ideologije.«

Pri preprečevanju bolezni življenjskega sloga imamo ljudje sami daleč največjo kontrolo. Kaj lahko naredimo, da procese staranja čim bolj zakasnimo?

Read more ...

Bivanjsko ravnovesje

mag. Martin Lisec, coach, mediator, predavatelj in še mnogo več, je na šestem Talk & Sounds dogodku z nami delil...

Read more ...

Vsi lovimo ravnotežje, komu ga uspe najti?

Težko usklajujete vse aktivnosti, delate veliko in prelagate čas zase na kasneje? Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem je postala...

Read more ...

IQ prispeva le 20 odstotkov uspeha, ostalo je odvisno od EQ

Čustvena inteligenca pomeni ustrezno upravljanje s čustvi v dani situaciji. Pri tem je dobra novica ta, da se čustvene inteligence...

Read more ...

Geni niso naša usoda

Kljub koncentraciji neverjetnega znanja je človek še vedno nemočen pri nekaterih vrstah bolezni. Kakšen je pravzaprav vpliv hrane na (ne)razvoj...

Read more ...

Stoicizem: spreminjanje tegob v zmage

Kako se osvoboditi občutkov, želja in navad, ki vam grenijo življenje?

Read more ...

Umetnost pomirja in osvobaja

Kdo od nas se ne počuti boljše, ko zasliši svojo najljubšo pesem po radiu? Glasba ima moč nad nami, lahko...

Read more ...

Stari ste toliko, kolikor je prožna vaša hrbtenica

Ali ste vedeli, da se v zahodni razviti družbi, kamor sodimo tudi Slovenci, kar 70 do 80 odstotkov populacije sooča...

Read more ...

Stoicizem, orodje za lažje soočanje z napornimi časi

Kdaj čutimo dovolj? Kdaj premalo? Kdaj preveč? Kaj je stoicizem, kako nam lahko pomaga doseći boljše rezultate, in kaj so...

Read more ...

Iskanje zdravega življenjskega sloga

Zdrav življenjski slog je ravnotežje različnih komponent. Je način življenja, v katerem je več pozitivnih kot negativnih čustev in je...

Read more ...

Kako uspeti v visoko konkurenčni industriji

Andrej Justin je svetovno znani dizajner jadrnic, ki je iz skromnih začetkov na Slovenski obali, uspel na svetovnem navtičnem trgu.

Read more ...

Življenje je ena sama stvar, brez razlike med službo, domom, prijatelji

Priznani direktor družbe Big Bang Uroš Mesojedec v pogovoru na dogodku Beep Talk & Sounds 2023 govori med drugim o...

Read more ...

Strah nas motivira in varuje

Strah. Strupeno čustvo. Čustvo, ki zbuja sram; čustvo, ki ohromi in čustvo, ki ga je težko premagati. Zakaj je tako...

Read more ...

Postati vodja mora biti čast in odgovornost

Najti pravega človeka, potencialno uspeš­nega menedžerja, je bistvenega pomena za rast podjetja in za zadovoljstvo, agilnost in zdravje ljudi. 

Read more ...

Ste že slišali za “čustveni cilj”?

Vsi si kdaj postavljamo cilje, vprašanje pa je, kaj nekatere motivira da cilje dosežejo, in zakaj jih drugi ne. Emocionalni...

Read more ...

Trideset let vodenja in iskanja življenjskega ravnotežja

Beep Talk Pogovor Saše Mrak Hendrickson z večkrat nagrajenim gospodarstvenikom in nekdanjim predsednikom Združenja Manager mag. Aleksandrom Zalaznikom Z več...

Read more ...

Sožitje z naravo krepi naš imunski sistem in zdravi dušo

Med hojo po gozdu vdihavamo hlapljive organske spojine, ki ohranjajo naše zdravje.

Read more ...

Ples je “darilo sebi”

Ples je več kot gibanje, je izkušnja. Predsednica Združenja plesno-gibalnih terapevtov Slovenije bo z nami delila poglede o gibanju ob...

Read more ...

Ko te ovire ne zaustavijo, ampak motivirajo

Premagovanje ovir zahteva voljo, napor, pozitivno naravnanost, vztrajnost, motivacijo in še mnogo več.

Read more ...

»Agilni vodja je prvi med enakimi«

Delo ne sme biti edini pogoj naše sreče in zadovoljstva, je pa zelo koristno, če k temu izdatno pripomore.

Read more ...

Kaj je smisel življenja

Kaj je smisel našega obstoja? Kaj je smisel življenja? Na žalost nimamo konkretnega odgovora, lahko pa skupaj naredimo prvi korak...

Read more ...

Kaj zares pomeni »wellbeing« in kako ga doseči?

Zdravje človeka je več kot odsotnost bolezni. Pomeni, da živimo zadovoljno in izpolnjeno življenje, pri čemer se uspešno soočamo z...

Read more ...

Ajurveda: starodavna modrost za naše blagostanje

Ayurveda v osnovi poudarja pomen osebne trajnosti. Osebna trajnost se nanaša na celostno blaginjo posameznika, vključno s telesnim, duševnim, čustvenim...

Read more ...

»Japonska podjetja svoje zaposlene nagradijo, če ti kakovostno spijo.«

Brez spanja ni življenja. S pomanjkanjem spanja pa nas začnejo pestiti številne težave in bolezni ter slabša produktivnost oz. delovna...

Read more ...

Toksični ljudje hrepenijo po vsem, kar imate vi

Toksični ljudje lahko uresničijo svojo namero, tj. uničevanje življenj drugih, samo če jim okolje to omogoča.

Read more ...

Kako vzpostaviti zmagovalno miselnost?

Lovro Peterlin govori o miselnosti rasti, kvalitetnem vodenju in tem, kaj je v njegovem podjetju prepovedano.

Read more ...

Trije T-ji kreativnosti: Toleranca, Talenti in Tehnologija 

Kaj je kreativnost? Kako se razlikuje od inovativnosti? Kaj so pogoji za kreativno podjetje, in kam nas lahko kreativnost v...

Read more ...

Vodje, imejte radi svoje zaposlene

Vsak posameznik lahko naredi nekaj za to, da bo v svoji ekipi povečal psihološko varnost, da bo naredil ekipo boljšo,...

Read more ...

Prehranjevalne navade – naš vir iskanja dobrega počutja in zdravja

Eden temeljnih gradnikov prehranske presnove niso niti vitamini, minerali niti molekule, ampak je naš odnos do hrane.

Read more ...

Ljubezen je grenka tabletka posuta s sladkorjem

Milanka Lange Lipovec je dolga leta nazaj sprejela odločitev da bo sledila srcu, da bo leta preživela na morju, v...

Read more ...

Tvoja zadnja napaka je tvoj najboljši učitelj

Najboljši način za dosego potenciala, je prava nagrada. Kaj pa je prava nagrada? Kaj je potrebno nagrajevati? Kako se motiviramo...

Read more ...

Kaj je življenje? Življenje je projekt. Zmagovalec je tisti, ki vsako jutro, ko odpre oči, občuti entuziazem.

Poznavanje pomena sveta zahteva veliko učenja. Le znanje nam da moč za razumevanje in če razumemo, se znamo v vseh...

Read more ...

Gibčni smo mični

Razgibalne vaje z Lejo Potočnik za vsako pisarno! Leja Potočnik je wellbeing coachinja.

Read more ...

Produktivnost dela: »Življenje je več kot samo povečanje njegove hitrosti«

Ali nas nova tehnologija zares dela bolj produktivne? Smo bolj učinkoviti, ali zgolj bolj zaposleni?

Read more ...

Hoja za preboj 5.0

Življenjski slog sodobnega časa nas pogosto sili v opuščanje določenih gibalnih spretnosti. Posledica je to, da imamo vse bolj nerazvite...

Read more ...

Zakaj ima narava tako pomembne učinke na naš wellbeing?

Kljub jasnim pozitivnim učinkom narave na naš wellbeing kot družba postajamo vse bolj odtujeni od narave.

Read more ...

O škodljivcih, ki vam grenijo življenje  

Kako se osvoboditi toksičnih oseb in navad, ki vam grenijo življenje?

Read more ...

Zakaj je osebna agilnost tako pomembna in kako jo razvijemo?

Kako doseči visoko stopnjo agilnosti v privatnem življenju? Je dovolj, če smo pripravljeni na spremembe? Poslušajte podcast, kjer gostimo strokovnjaka...

Read more ...

Podaljšajte si življenje – z branjem knjig

Branje je več kot hobi. Je pridobivanje znanja, spodbujanje rasti. Najnovejše raziskave pa kažejo, da je branje tudi ključ do...

Read more ...

Pisarne razkrivajo čas, v katerem živimo

Trend v oblikovanju notranjega prostora in gradnji stavb se razvija in sledi slogu »nazaj k naravi«.

Read more ...

Viva la hedonizem!

Pred začetkom počitnic se pogovorimo o užitku. Kaj je hedonizem? Od kje prihaja? Za kaj je dober? Kdaj je škodljiv?

Read more ...

Si upate v službi sodelavcem in šefu priznati, da vas je strah?

Čustva imamo zato, da nas opozarjajo na kaj pomembnega v našem okolju in odnosih, zato jih nikar ne potlačimo. Zakaj...

Read more ...

»Wellbeing mora biti kot prha pred spanjem.«

Rekreacija ne utrudi, ampak ti da moč, da vse ostale obveznosti opraviš hitreje in učinkovitejše.

Read more ...