Kako razvijemo odpornost za obvladovanje kriznih situacij?

BEEP PODCAST

psihologinja Petra Lepoša

Obdajajo nas okoliščine, ki so lakmusov papir naše stabilnosti in trdoživosti. Pandemija je prav gotovo eden takšnih dogodkov, ki je zamajal našo družbo, ustaljen ritem življenja, naše osebnosti in vrednote.

Kar je bilo prej samoumevno, na lepem ni bilo več mogoče, zato je normalno, da se je močno povišala stopnja zaskrbljenosti, tesnobe in strahu.  Koronavirus je v resnici nekakšen katalizator, saj na področju psihičnega zdravja in medosebnih odnosov pospeši oz. pokaže stvari, ki so obstajale že prej – vse od strahu, tesnobe, depresije, obupa do medosebnih odnosov, v katerih so na plano prišle vsebine, ki smo jih prej – ujeti v hiter tempo življenja – lahko (ne)uspešno pometali pod preprogo.  

Ključna lastnost za obvladovanje kriznih situacij je prav gotovo psihološka odpornost, ki ji v stroki pravijo tudi rezilientnost. 

Sogovornica podcasta Beep instituta psihologinja Petra Lepoša, ki se ukvarja z razvojem kadrov in varovanjem duševnega zdravja (najdete jo na Psihoterapija Petra Lepoša (psihoterapija-lp.si) je v podcastu pojasnila, da je »odpornost v resnici osebnostna lastnost, ki je povezana z uspešnim obvladovanjem stresa in življenjskih sprememb«. 

Če povemo v prispodobi: hrast je zelo močno drevo, a ga bo nevihta veliko prej zlomila kot brezo, ki bo s svojim upogljivim deblom uspešneje prenašala sunke vetra, zaradi česar bo imela boljše možnosti, da nevihto preživi nepoškodovana. Seveda pa je prava pot vedno nekaj vmes med brezo in hrastom.

Čas snemanja: Torek, 13.september 2022 ob 17.15 
Situacija v času snemanja:  nov val pandemije
Lokacija: Hub Mladi podjetnik nasproti Knjižnice Šiška
Sogovornik: psihologinja Petra Lepoša
Trajanje: 17 minut 
Psihologinja Petra Lepoša je odgovarjala med drugim na: 

Je dobra prispodoba, da je bolje biti v nenavadanih okoliščinah kot BREZA in ne kot HRAST?  

Ali lahko psihološko čvrstost lahko izboljšamo in kako? 

Kaj so najhujši stresorji v človekovem življenju?  

Kako pomembna vira odpornosti in psihološke čvrstosti sta občutek kompetentnosti, smisel in pomen? 

Kako lahko delodajalci vplivajo na odpornost? 

Kako dobra oziroma kako slaba psihološka in socialna podpora so lahko nadrejeni v delovnem okolju?  

1 Star2 Star3 Star4 Star5 Star (povprečna ocena: 5,00 od 1 glasov)
Psihološko blagostanjeResiliencementalno zdravjeodpornostbrezahrast